Tuesday, August 25, 2020
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ओमेगा -3 की खुराक कैंसर के खतरे को कम नहीं कर सकती

ओमेगा -3 की खुराक कैंसर के खतरे को कम नहीं कर सकती

पारंपरिक ज्ञान को अपने सिर पर मोड़ते हुए, नए शोध में पाया गया है कि ओमेगा -3 की खुराक का सेवन वास्तव में इसे कम करने के बजाय कुछ कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

ओमेगा -3 की खुराक कोरोनरी हृदय रोग मृत्यु दर और घटनाओं को थोड़ा कम कर सकती है, लेकिन प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को थोड़ा बढ़ाती है, ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ कैंसर और कोक्रेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टमैटिक रिव्यूज़ में प्रकाशित दो व्यवस्थित समीक्षाओं के अनुसार।

ली हूपर, ब्रिटेन में ईस्ट एंग्लिया के नॉर्विच मेडिकल स्कूल के प्रमुख लेखक “इन बड़ी व्यवस्थित समीक्षाओं में लंबे समय से कई हजारों लोगों की जानकारी शामिल थी।

इस बड़ी मात्रा में जानकारी ने स्पष्ट किया है कि यदि हम कई वर्षों के लिए ओमेगा 3 की खुराक लेते हैं तो हम हृदय रोग के खतरे को थोड़ा कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ कैंसर के जोखिम को बहुत कम करके इसे संतुलित करते हैं। हमारे स्वास्थ्य पर समग्र प्रभाव न्यूनतम हैं। ”
शोधकर्ताओं ने पाया कि ओमेगा -3 की खुराक के लाभकारी और हानिकारक दोनों प्रभाव छोटे हैं।

यदि 1,000 लोगों ने लगभग चार वर्षों तक ओमेगा -3 की खुराक ली, तो तीन लोग हृदय रोग से मरने से बचेंगे, छह लोग कोरोनरी ईवेंट (जैसे दिल का दौरा) से बचेंगे और तीन अतिरिक्त लोग प्रोस्टेट कैंसर का विकास करेंगे।
ओमेगा -3 वसा का एक प्रकार है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए छोटी मात्रा में भोजन आवश्यक होता है और उस भोजन में पाया जा सकता है, जिसे हम नट और बीज और वसायुक्त मछली, जैसे साल्मन सहित खाते हैं।

ये वसा भी ओवर-द-काउंटर पूरक के रूप में आसानी से उपलब्ध हैं और इन्हें व्यापक रूप से खरीदा और उपयोग किया जाता है।

शोध दल ने उन 47 परीक्षणों को देखा, जिनमें कैंसर नहीं होने वाले वयस्कों में कैंसर का खतरा बढ़ गया था, या पिछले कैंसर का निदान था, और हृदय संबंधी घटनाओं या मौतों पर साक्ष्य के साथ 86 परीक्षण हुए थे।

100,000 से अधिक प्रतिभागियों को अधिक लंबी श्रृंखला वाले ओमेगा -3 वसा (मछली के तेल) का उपभोग करने के लिए यादृच्छिक रूप से तैयार किया गया था, या प्रत्येक समीक्षा के लिए कम से कम एक वर्ष के लिए उनका सामान्य सेवन बनाए रखा गया था।

उन्होंने मरने वालों की संख्या का अध्ययन किया, कैंसर, दिल का दौरा या स्ट्रोक और / या किसी भी बीमारी से मृत्यु का एक नया निदान प्राप्त किया।

“ओमेगा 3 पर सबूत ज्यादातर मछली के तेल की खुराक के परीक्षणों से आते हैं, इसलिए लंबी श्रृंखला वाले ओमेगा 3 के समृद्ध स्रोत तैलीय मछली के स्वास्थ्य प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं। एक संतुलित आहार, अमीर के हिस्से के रूप में तैलीय मछली एक बहुत ही पौष्टिक भोजन है। प्रोटीन और ऊर्जा और साथ ही सेलेनियम, आयोडीन, विटामिन डी और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व – यह एक ओमेगा 3 स्रोत से बहुत अधिक है, “हूपर ने कहा।

ली हूपर, ब्रिटेन में ईस्ट एंग्लिया के नॉर्विच मेडिकल स्कूल के विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक “हमने पाया कि कैंसर की रोकथाम या उपचार के लिए ओमेगा 3 तेल की खुराक लेने वाले लोगों में कोई प्रदर्शन मूल्य नहीं है। वास्तव में, हमने पाया कि वे बहुत कम हैं। प्रोस्टेट कैंसर के लिए, विशेष रूप से कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है। ”

shiwam pandey
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